９月例会　「オトナのスポーツテスト　～あなたの体力年齢はいま…～ 」

　９月１０日（月）、下関体育館にて９月例会を開催いたしました。

　今例会は総務委員会が担当でした。

「今の自分の体力年齢って何歳？？」

　体力測定で自身の体力年齢を知る事により、仕事、YEG活動など必要不可欠な体の自己管理を見つめ直して頂く、同時に委員会別で体力測定を行う事で、会員相互の親睦と連携につなげることが目的でした。

富村さん・坂本さんによるストレッチで準備万端！！

★握力

グッと力をこめて測定器を握ります。みなさん顔が怖かった！！

★長座体前屈

昔は「立位」で行っていましたが、今は床に座って測ります。

　一つ一つ終わるごとに皆さんへとへと・・・

　休憩所では！内田委員長の笑顔とポカリスェットを求めて・・・・行列

★立ち幅とび

思っている以上に飛べないのが立ち幅とび

★上体起こし

筋力と筋持久力のテスト

★反復横とび

加齢とともに衰えを感じる敏しょう性を測ります

最後はみんなで　★シャトルラン

　結果　１等賞は！！

１チーム目　松村さん　　２チーム目　藤原さん

　やっぱり最後はみんなでストレッチ

　◎表彰式

なんと体力年齢が一番若かったチームは「常任理事チーム」

　参加者は現在の体力値を知ることで、ご自身の健康について改めて考え、生活習慣を見直すきっかけになったのではないでしょうか。

　◎その他

　例会セレモニーに山陽YEGさんが、お祝い夢花火のPRで来られました。

　今年のテーマは「未来～今を笑って夢を描く～」

　個人のメッセージを伝えることができるユニークでロマンチックな花火大会です。

開催日時：10月27日（土）18:00～21:00